夏天来了,你还想拖着十几斤的肥肉胖下去吗?今天南充新东方烹饪学堂就给大家教一美味又吸脂的营养粥,喜欢的小伙伴快来跟小编一起学吧~
主料:燕麦片100g、苹果1个 做法: 1.将燕麦片洗净,锅内放入四小碗清水,加入燕麦片,大火煮 2.将苹果去皮,切成滚刀块 3.水烧开后,将苹果放入 4.再次烧开后,转小火煮二十分钟左右。看到汤汁粘稠时,即可关火 |
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